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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales

Los ácidos grasos, monoinsaturados totales es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Los ácidos grasos, monoinsaturados totales que no sean La harina de cacahuete, desgrasada.

Aceite de girasol alto oleico (70% y más)	83.689 g	83.69%
Aceite, avellana	78 g	78%
Petróleo, cártamo, ensalada o cocinar, alto oleico (aceite de cártamo primaria de Comercio)	75.221 g	75.22%
El acortamiento de freír (servicio pesado), soja (hidrogenado), linoleico (menos de 1%)	73.7 g	73.7%
Aceite, de oliva, ensalada o para cocinar	72.961 g	72.96%
Aceite, industrial, colza, alto oleico	72.734 g	72.73%
Aceite, vegetal, Natreon canola, alta estabilidad, no trans, alto oleico (70%)	71.991 g	71.99%
Aceite, industrial, canola (parcialmente hidrogenado) de aceite para freír grasa profunda	71.075 g	71.08%
Acortamiento, industrial, soja (parcialmente hidrogenado) para hornear y confecciones	71.023 g	71.02%
Aceite de aguacate	70.554 g	70.55%
Aceite, almendra	69.9 g	69.9%
Aceite de canola	63.276 g	63.28%
Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura ligera	62.093 g	62.09%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), de uso múltiple	61.248 g	61.25%
Aceite, industrial, colza para ensaladas, woks y fritura ligera	61.15 g	61.15%
Aceite, semilla de albaricoque	60 g	60%
Aceite, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), palma, principales usos glaseados y rellenos	59.715 g	59.72%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, sin sal añadida	59.275 g	59.28%
Frutos secos, nueces de macadamia, seco asado, con sal añadida	59.275 g	59.28%
Aceite, la mostaza	59.187 g	59.19%

La harina de cacahuete, desgrasada

La harina de cacahuete, desgrasada es un tipo de Las legumbres y los productos de leguminosas. Los nutrientes más importantes en La harina de cacahuete, desgrasada se enumeran a continuación.

Agua	7.8 g	7.8%
La energía (calorías)	327 kcal
Energía (julios)	1368 kJ
Proteína	52.2 g	52.2%
lípido total (grasa)	0.55 g	0.55%
Ceniza	4.75 g	4.75%
Hidratos de carbono, por diferencia	34.7 g	34.7%
Fibra, dietética total	15.8 g	15.8%
Azúcares, total de	8.22 g	8.22%
Calcio, Ca	140 mg	0.14%
Hierro, Fe	2.1 mg
El magnesio, Mg	370 mg	0.37%
El fósforo, P	760 mg	0.76%
Potasio, K	1290 mg	1.29%
Sodio, Na	180 mg	0.18%
Zinc, Zn	5.1 mg	0.01%
Cobre, Cu	1.8 mg
El manganeso, Mn	4.9 mg
El selenio, Se	7.1 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg

Nutrientes en La harina de cacahuete, desgrasada